Выход на пенсию — это еще не повод для того, чтобы закрыться в четырех стенах и с грустью вязать носки. Впрочем, если рукоделие доставляет истинное удовольствие, то от такого увлечения отказываться нельзя. Итак, какие же хобби полезны для здоровья, делают нас моложе и чуточку счастливее?
Многие современные пенсионеры проводят свое время на огороде. Выращенные собственными руками овощи, ягоды и фрукты позволяют существенно сэкономить скромный бюджет.
Но давайте забудем об изнуряющем сельскохозяйственном труде и займемся оформлением декоративного сада или огорода. Тогда выращивание цветочков и других растений превратится не в повинность или обязанность, а в настоящее увлечение.
Можно даже в городской квартире развести огород на подоконнике или на балконе.
Медики говорят, что такое увлечение способно сократить риск заболеваний сердца. Чем не омолаживающее хобби?
Ни в коем случае в пожилом возрасте нельзя отказываться от пеших прогулок. Старайтесь в любую погоду выходить на улицу хотя бы минут на 30.
Конечно, лучше прогуливаться по экологически чистым местам, выбирать парки, скверы, набережные.
Будет просто отлично, если вы в качестве хобби выберете рыбалку.
Вот где свежего воздуха не занимать, да и на столе всегда будет красоваться чистая рыбка.
Людям в любом возрасте врачи рекомендуют плавание. Так вы сможете не только наполнить организм новыми силами и продлить себе жизнь, но еще и подкорректировать фигуру.
Если вы устали, активный отдых вас больше не прельщает, то оставьте в качестве привычки лишь приятные прогулки, а остальное время посвятите обычному рукоделию. Оставим в покое шитье и вязание, вспомним о других хобби, которые помогут укрепить здоровье.
Тренировать мелкую моторику рук нужно не только маленьким деткам, подобные занятия полезны и для взрослых людей. К примеру, можно заняться бисероплетением или алмазной вышивкой. Работа требует предельной концентрации, она помогает бороться с легким тремором рук.
А элементарный массаж рук можно сделать при помощи валяния из шерсти. Если вы займетесь лепкой из теста, то в работе будут задействованы кончики всех пальцев. А именно там находятся важные точки, благотворно влияющие на различные органы человека.
Не забываем и об умственном труде.
Многие люди смеются над увлечением кроссвордами. Но их разгадывание прекрасно тренирует память.
Отличным хобби можно считать и постоянное чтение.
Вы не просто узнаете что-то новое и интересное, но и заставите свой мозг работать в полную силу.
Наконец, заведите домашнего питомца, который точно поможет поднять настроение, скрасить одиночество и продлить жизнь. Будьте здоровы!
Мы все совершенно уверены в том, то дважды два – это четыре. Пусть кто-нибудь попробует…
Владимир Ильич Ленин считал кино важнейшим из искусств. Теперь кино снимают на фоне его памятника.…
Из школьных уроков по химии многие помнят о знаменитой периодической таблице Менделеева. Жена Блока была…
Во вселенной светит, практически, бесконечное число звёзд. Все они разогреты до десятков миллионов градусов. (далее…)
Физики, а до них философы – это когда еще физики, как отдельной научной дисциплины, вовсе…
Альфред Мирек был удивительным скучнистом. Чтобы написать толстый претолстый самоучитель, в котором не было ни…